6 minDas erste Jahr Ihres Babys ist eine aufregende Zeit! Dies ist die Zeit, in der Ihr Kleines die größten Wachstums- und Entwicklungssprünge macht. Hier ist eine gute Vitaminbasis für ein gesundes Leben besonders wichtig. Unsere Experten haben einen praktischen Vitamin-Leitfaden erstellt. Darin erklären wir, welche Vitamine Ihr Baby je nach seinem Alter benötigt.
In diesem Blog lesen Sie
- Die Rolle von Vitamin D und K für Neugeborene
- Wie viel Vitamin D und K Ihr Baby braucht
- Die Bedeutung von Vitamin C und die empfohlene Menge
- Warum ein Multivitaminpräparat für das Wachstum Ihres Babys hilfreich sein kann
Für Neugeborene (0-3 Monate)
#1 Vitamin D für starke Knochen
Vitamin D ist für Neugeborene sehr wichtig:
- Wachstum und Entwicklung starker Knochen und Zähne
- Unterstützung eines guten Immunsystems
- Förderung des Zellwachstums
Bei der Geburt haben Babys nur eine geringe Menge an Vitamin D in ihrem Körper. Dies ist für ihre Entwicklung nicht ausreichend, weshalb eine Vitamin-D-Ergänzung empfohlen wird. Die Gründe dafür sind:
- Aufgrund der geringen Sonnenscheindauer in den Niederlanden, insbesondere in den Wintermonaten, erhält die Mutter nicht genügend Vitamin D. Infolgedessen ist auch in der Muttermilch nicht genügend Vitamin D vorhanden .
- Es wird nicht empfohlen, Babys dem Sonnenlicht auszusetzen, was ebenfalls verhindert, dass Babys selbst genügend Vitamin D bilden.
Vitamin D-Tropfen für Ihr Baby sind daher eine gute Ergänzung zur Muttermilch oder Milchnahrung. Sie können die Tropfen Ihrem Baby auf einfache Weise verabreichen.
Wie viel Vitamin D?
Alle Säuglinge und Kinder bis zu 4 Jahren benötigen täglich 10 Mikrogramm Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Es spielt keine Rolle, was Ihr Baby mit der Nahrung zu sich nimmt, die Empfehlung gilt immer!
#2 Vitamin K für die Blutgerinnung
Vitamin K ist gut für mehrere Prozesse im Körper Ihres Babys:
- Förderung der Knochenbildung
- Die Aufnahme von Mineralien in die Knochen
- Aufrechterhaltung starker Knochen und gesunder Blutgefäße
Ein neugeborenes Baby stellt in den ersten Monaten kein eigenes Vitamin K her. Erst nach 3 Monaten können sie dies selbst tun. Daher ist es wichtig, Vitamin K in den ersten 3 Monaten zu verabreichen. Vitamin K unterstützt die ordnungsgemäße Blutgerinnung und beugt Blutungen vor.
Wie viel Vitamin K?
Ein Baby, das täglich gestillt wird oder weniger als 500 ml Muttermilch erhält, benötigt daher in den ersten drei Monaten täglich zusätzliches Vitamin K. Geben Sie Ihrem Baby täglich 150 Mikrogramm Vitamin K. Vitamin K und D können in einem Präparat verabreicht werden. Unser Vitamin D und K Ergänzungsfuttermittel wurde speziell für Neugeborene entwickelt und lässt sich leicht in die Säuglingsnahrung tropfen.
Für Säuglinge (3 Monate - 1 Jahr)
#1 Vitamin C für die Widerstandsfähigkeit
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch als „Widerstandsvitamin“ bekannt ist . Babys können dieses Vitamin nicht selbst herstellen, daher ist es sehr wichtig, dass sie mit der Nahrung ausreichend Vitamin C zu sich nehmen!
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei:
- die Entwicklung gesunder Zähne und eines gesunden Skeletts
- Unterstützung von starken Blutgefäßen
- Verringerung von Entzündungen
Kurzum: Es gibt viele Gründe, warum Sie dafür sorgen sollten, dass Ihr Baby genügend Vitamin C bekommt!
Ab drei Monaten kann Ihr Baby beginnen, feste Nahrung kennenzulernen. Das bedeutet, dass Ihr Baby beginnt, verschiedene Lebensmittel zu entdecken. Wenn Sie Ihrem Baby erlauben, eine Vielzahl von Obst und Gemüse zu essen, stellen Sie sicher, dass es genügend Vitamin C erhält.
Wenn Ihr Baby noch nicht viele verschiedene Nahrungsmittel zu sich nimmt, nicht genug von den richtigen Nahrungsmitteln isst oder ein schwaches Immunsystem hat, kann ein Vitamin C-Zusatz für Ihr Baby eine gute Ergänzung sein.
Wie viel Vitamin C?
Für Babys im Alter von 0 bis 5 Monaten hat der Gesundheitsrat keine spezifische empfohlene Tagesdosis (Recommended Daily Allowance, RDA) für Vitamin C festgelegt. Ab 6 Monaten bis zu einem Jahr wird empfohlen, dafür zu sorgen, dass Ihr Kleines mindestens 20 Milligramm (mg) Vitamin C pro Tag erhält.
Es ist wichtig zu wissen, dass überschüssiges Vitamin C vom Körper über den Urin ausgeschieden wird. Das liegt daran, dass Vitamin C wasserlöslich ist und der Körper es nicht speichert.
Gleichzeitig bedeutet dies, dass Vitamin C täglich nachgefüllt werden muss, da es nicht lange im Körper verbleibt. Ein Überschuss an Vitamin C ist im Allgemeinen nicht gefährlich. Es ist schwierig, zu viel Vitamin C über die Nahrung aufzunehmen, aber es ist wichtig, die empfohlene Dosierung auf dem Etikett eines Vitamin C-Präparats genau zu beachten.
#2 Vitamin D für starke Knochen
Wie wir bereits erklärt haben, benötigen Babys ab der Geburt bis zu einem Alter von 4 Jahren zusätzliches Vitamin D für den Aufbau starker Knochen.
Wie viel Vitamin D?
Für Babys zwischen 3 Monaten und 1 Jahr wird empfohlen, ihnen täglich 10 Mikrogramm Vitamin D über ein Ergänzungsmittel zu verabreichen. Unsere tropfenförmigen Vitamine machen es einfach, das Vitamin über die Nahrung zuzuführen. Das gilt auch für die Vitamin D-Ergänzung für Baby & Kind.
#3 Multivitamin für Wachstum und Entwicklung (ab 6 Monaten)
Ein Multivitamin ist eine einfache Möglichkeit, Ihrem Baby eine große Portion der 13 benötigten Vitamine (und Mineralien)zu geben. Dies kann besonders nützlich sein, wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby aufgrund einer nicht optimalen Ernährung zusätzliche Unterstützung benötigt.
Ein gutes Multivitamin enthält wichtige Nährstoffe, darunter mehrere Vitamine und Mineralstoffe, die zu einer guten Abwehrkraft, einem guten Immunsystem, Wachstum und Entwicklung beitragen.
Wie viel Multivitamin?
Es wird empfohlen, mit der Einnahme eines Multivitamins als Nahrungsergänzung erst dann zu beginnen, wenn Ihr Baby vollständig auf feste Nahrung umgestellt hat (ca. 6 Monate).
Manche Eltern zögern, ihrem Baby ein Multivitaminpräparat zu geben, weil die Gefahr besteht, dass Ihr Baby zu viel der empfohlenen Tagesdosis aufnimmt. So können zum Beispiel hohe Dosen von Vitamin A und Vitamin B11schädlich für Ihr Baby sein. Das bedeutet nicht, dass die Gabe eines Multivitamins unmöglich ist! Aber es ist daher besonders wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind , was Ihr Baby genau braucht, bevor Sie ihm irgendein Ergänzungsmittel geben.
