3 minBaldrian ist ein besonderes Kraut, das seit Tausenden von Jahren für seine beruhigenden und schlaffördernden Eigenschaften verwendet wird. Es ist wie ein Freund für Kinder, die nicht immer überreizt, unruhig und ängstlichsind oder Schlafprobleme haben. Dieses wunderbare Kraut bietet eine vielversprechende Lösung für diese kleinen Abenteurer, damit sie sich friedlich entspannen und wieder süße Träume träumen können. Es ist nicht nur eine sichere Wahl, sondern auch ein wirksames Mittel, um ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen und besser zu schlafen!
In diesem Blog werden Sie lesen
- Was ist die Wirkung von Baldrian bei Kindern
- Warum es wichtig ist, sich für gute Qualität zu entscheiden
- Ob es sicher ist, Ihrem Kind Baldrian zu geben
Was Baldriantropfen für Ihr Kind bewirken
Mehrere Studien zeigen, dass Baldrian Kindern bei verschiedenen Problemen hilft, von Konzentrations- bis zu Schlafproblemen. Bei Schlafproblemen wurde festgestellt, dass Baldrian dazu beiträgt, schneller einzuschlafen, weniger aufzuwachen und besser zu schlafen, wenn er in einer Dosis von 500-640 mg Baldrian täglich, möglicherweise zusammen mit 320 mg Melisse, über 7-8 Wochen verabreicht wird. Dies führt auch zu weniger Müdigkeit, Lethargie und Unruhe (Gromball et al., 2014; Francis & Dempster, 2004; Müller & Klement, 2006).
Besserer Schlaf kann auch bei Konzentrationsproblemen, Hyperaktivität und Impulsivität helfen. Wenn Kinder besser und länger schlafen, stellen Eltern auch fest, dass sich das Sozialverhalten ihrer Kinder verbessert (Gromball et al., 2014).
Haben Sie Zweifel an der Wirkung von Baldrian?
Manche sind sich nicht ganz sicher, ob Baldrian wirklich hilft. Die unterschiedlichen Ergebnisse von Studien können auf die Qualität des verwendeten Baldrians und die Art seiner Herstellung (Konsistenz) zurückzuführen sein. Es spielt auch eine Rolle, ob Baldrian zusammen mit anderen Kräutern verwendet wird, denn einige Kräuter können sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken. Zum Beispiel kann eine Kombination mit Melisse die Wirksamkeit erhöhen und dazu beitragen, Angstzustände zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern (Shinjyo et al., 2020).
Sollten Sie also damit beginnen wollen, Ihrem Kind ein Ergänzungsmittel zu geben, achten Sie darauf, dass Sie eine hohe Qualität und eine Kombination mit einem anderen Kraut wie Zitronenmelisse wählen .
Ist es sicher, Ihrem Kind Baldrian-Tropfen zu geben?
Baldrian kann von Kindern ab einem Alter von 7 Jahren sicher verwendet werden (Shinjyo et al., 2020). Die meisten Studien über Baldrian bei Kindern haben sich auf diese Altersgruppe konzentriert und zeigen, dass er sowohl wirksam als auch sicher ist.
Baldrian ist bei jüngeren Kindern für kurze Zeit sicher, solange die Eltern die empfohlene Dosierung einhalten. Es hat sich gezeigt, dass Dosen von 160 bis 320 mg für Kinder unter 12 Jahren über einen Zeitraum von 4 bis 8 Wochen sicher sind (Foundation for Orthomolecular Medicine, n.d.). Es ist wichtig, dass die Eltern sich an diese Dosierungen halten, um eine gute Wirkung zu gewährleisten und mögliche Nebenwirkungen zu reduzieren.
Fazit
Baldrian ist ein großartiges Kraut, das Kindern bei verschiedenen Problemen hilft, wie z.B. beim Einschlafen oder Konzentrieren. Die Forschung zeigt, dass Baldrian tatsächlich die Schlafqualität verbessern kann . Kinder schlafen schneller ein, wachen seltener auf und schlafen besser. Das bedeutet weniger Müdigkeit und Unruhe, was zu einem fröhlicheren Verhalten und besserer Konzentration führt!
Baldrian ist für Kinder ab 7 Jahren sicher. Für Kinder unter 7 Jahren kann Baldrian ebenfalls verwendet werden, aber es ist wichtig, die empfohlene Dosierung genau im Auge zu behalten. Wählen Sie ein hochwertiges Baldrianpräparatund erwägen Sie eine Kombination mit Zitronenmelisse für eine zusätzliche Wirkung!
Kurz gesagt, Baldrian bietet Eltern eine sichere Möglichkeit, den Schlaf ihrer Kinder und deren Selbstwertgefühl zu unterstützen. Mit Baldrian geben Sie Ihrem Kind die Chance, sich zu entspannen und ausgeruht für einen neuen Tag voller Abenteuer aufzuwachen!
