3 minDieser Blog wurde von Nouska von life with speckles in Zusammenarbeit mit VitaminFit geschrieben.In diesem Blog erzählt Nouska ihre eigene Geschichte über die Kraft der bewussten Resilienz.Lesen Sie schnell weiter!
Resilienz ist ein schönes Wort. Früher musste ich bei Widerstand an Gören und den Herbst denken. Jetzt sehe ich Widerstand als etwas, das mir viel gebracht hat, aber auch als Beraterin. Resilienz hat auch damit zu tun. Kann man etwas aushalten oder wird man umgeworfen?
Emotional, spirituell, körperlich, kognitiv; Widerstand, Resilienz ist wichtig. Dass man nicht einfach von einer Bemerkung besiegt wird. Dass du nicht nur von einer geschäftigen Zeit umgehauen wirst. Dass man weiter sein eigenes Ding macht, auch wenn jemand laut denkt. Dass du für dich selbst einstehst. Dass man eine Rotznase haben kann und nicht gleich beleidigt ist. Oder tun, aber auch wissen: Das wird für etwas gut sein und geht wieder vorbei.
Denn wenn man gut auf sich aufpasst und die Dinge im Kopf und im Herzen ein bisschen in Ordnung bringt, wird man nicht plötzlich nie wieder krank, nie wieder müde oder nie wieder ein emotionales Spültuch. Die Dunkelheit gehört zum Licht. Krankheit gehört zu Gesundheit. Stark zu sein gehört zur Verletzlichkeit. Gelegentliches K.O.-Sein ermöglicht Auszeiten, Ruhe, Erholung, Hinwendung und Einsicht.
Wenn Sie gesund leben und Ihren Körper mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, tun Sie zumindest das Nötige, um nicht völlig unterzugehen, wenn es nicht sein muss. Deshalb ist es gut zu wissen, was für Ihren Körper gut ist und was er braucht. Dazu können Sie sich sicherlich von Vitaminfit beraten lassen. Auch ein Termin bei einem Mesologen oder Naturheilkundler kann aufschlussreich sein.
Bei uns zu Hause nehmen wir zumindest ein bisschen mehr Vitamin C, wenn das R im Monat ist. Ich erlebe auch gerne, wie logisch das ist. Schließlich findet man in der Natur im Herbst viel Vitamin C in Beeren und anderen Früchten, die in diesen Monaten reif werden. Damit kann man seinen Körper füttern, um gut durch den Winter zu kommen.
Wir verwenden auch hin und wieder Echinacea, um eine gute Abwehr zu unterstützen. Sehr schön in Tropfenform und gut zu kombinieren mit anderen Ergänzungsmitteln, die wir verwenden, wie Magnesium. Leicht modifiziert, aber immer noch eine gute Vitamin-Routine.
