Menstruation

Nahrungsergänzungsmittel für die Menstruation

Die natürlichen Nahrungsergänzungsmittel Borretschöl, Mönchspfeffer und Nachtkerzenöl haben einen positiven Einfluss auf den Hormonhaushalt. Ferner fördern sie einen normalen und regelmäßigen Menstruationszyklus. Frauen, die unter ihrer Menstruation leiden, können davon profitieren.

Eisen spielt zudem eine wichtige Rolle bei der Blutbildung. Bei einer starken Menstruation, kann es sein, dass der Körper zusätzliches Eisen benötigt.

Hilfe bei Menstruationsbeschwerden

Borretschöl

Borretschöl enthält von allen Pflanzenölen den höchsten Anteil an Gamma-Linolensäure (GLA): 23 %. Die Omega 6 Fettsäure GLA stimuliert die Bildung von Prostaglandinen. Dabei handelt es sich um Substanzen, die für einen ausgeglichenen weiblichen Hormonhaushalt essenziell sind. GLA kommt in unserer modernen Ernährung selten vor.

Leiden Sie unter schmerzhafte Brüste während Ihrer Menstruation? GLA kann diese Schmerzen reduzieren. Borretschöl wird aus den Samen von Borretsch (Borago Officinalis) kalt gepresst. Dabei handelt es sich um eine kräftige Pflanze mit blauen Blüten, die auch als Gurkenkraut bekannt ist.

Mönchspfeffer

Mönchspfeffer ist ein Kraut, das Sie sowohl körperlich als auch geistig unterstützen kann. Der offizielle Name lautet Vitex Agnus Castus. Das Kraut kann einen gesunden Ovulationszyklus stimulieren und bei Reizbarkeit in den Wechseljahren helfen. Auch ist Mönchspfeffer dafür bekannt, die Fruchtbarkeit zu fördern.

Nachtkerzenöl

Untersuchungen haben ergeben, dass die Samen der Nachtkerze bei Beschwerden vor und während der Menstruation unterstützend wirken. Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Blüte kalt gepresst. Die Blume ist in Mittelamerika beheimatet und wird wegen ihrer medizinischen Wirkung bereits seit Jahrhunderten verwendet. Nachtkerzenöl fördert einen gesunden Hormonhaushalt.

Eisen

Durch den starken Menstruationsfluss verliert der Körper auch Eisen. Eisen wird benötigt, um neue rote Blutkörperchen zu bilden. Eisenmangel kann Anämie verursachen.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Die in den Nahrungsergänzungsmitteln für die Menstruation enthaltenen Kräuter und Pflanzenextrakte sind 100 % natürlich. Sie enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe wie Farbstoffe, Aromen, Zucker oder Gluten.

Auf unserem Blog finden Sie weitere Informationen über die Vorteile von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln. Außerdem geben wir Ihnen zahlreiche Tipps und Anregungen für die Anwendung.

Häufig gestellte Fragen zu den Nahrungsergänzungsmitteln für die Menstruation

Wie kann ich Menstruationsschmerzen natürlich lindern?

Das hängt natürlich ein wenig von den Symptomen ab. Magnesium kann bei der Entspannung von Muskeln helfen und auch eine Massage kann, zum Beispiel bei Rückenschmerzen, hilfreich sein. Leiden Sie unter Blähungen, dann kann ein Verdauungstee helfen. Wenn Sie unter starkem Blutverlust und/oder Durchfall leiden, nehmen Sie am besten zusätzliches Eisen ein. Bei Eisenmangel empfehlen wir die Eisenkapseln. Sie enthalten bis zu 28 mg Eisen pro Kapsel.

Welche Nahrungsergänzungsmittel können zu einer regelmäßigen Menstruation beitragen?

Nachtkerzenöl bietet Unterstützung bei PMS-Symptomen und einer unregelmäßigen Menstruation. Sie können es vor, während und nach der Menstruation einnehmen. Bei uns finden Sie 100 % natürliches, kalt gepresstes Nachtkerzenöl in Tropfen- und in Kapselform.

Bei VitaminFit finden Sie zudem natürliche Nahrungsergänzungsmittel für während der Schwangerschaft. Haben Sie Fragen zur Anwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel? Kontaktieren Sie uns einfach über unseren Online-Chat oder per Mail.