3 minBefindet sich dein Kind in einer Phase, in der es schlecht isst? Nimmt es jeden Tag nur mit viel Mühe ein paar Bissen vom Abendessen zu sich? Du versuchst wahrscheinlich weiterhin, es zumindest dazu zu bringen, sein Gemüse zu essen, aber vergeblich. In dieser Phase schadet es sicherlich nicht, deinem Kind zusätzliche Vitamine zu geben. Wie machst du das, wenn dein Kind diese jedoch nicht gerne einnimmt? Und wann ist der beste Zeitpunkt, um meinem Kind diese Vitamine zu geben?
Wir teilen auch weitere Tipps für Eltern von schlechten Essern.
Wähle eine einfache Lösung: Multivitamin in Tropfenform
Wenn du dich täglich mit deinem Kind streitest, um es dazu zu bringen, seinen Teller leer zu essen, ist es auch nicht einfach, ihm auch noch eine Vitaminpille zu verabreichen. Vitamintropfen bieten eine Lösung. Diese Tropfen kannst du zum Beispiel leicht mit einer Schüssel Joghurt zum Frühstück mischen und haben in den meisten Fällen keine Farb-, Geruchs- oder Geschmacksstoffe, sodass dein Kind überhaupt nichts bemerkt.
Das mag vielleicht so klingen, als würdest du ihn oder sie ein wenig hereinlegen, aber es ist einfach eine bequeme und angenehme Möglichkeit für Kinder, Vitamine zu sich zu nehmen. Aus diesem Grund sind Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tropfen eigentlich immer für Kinder zu empfehlen. Denke dabei auch daran, Vitamin D Tropfen auf eine einfache Weise bei Babys zu verabreichen.
Flüssige Vitamine und Vitamine in Pillenform - der Unterschied
Abgesehen von der Tatsache, dass Multivitamintropfen für Kinder leichter einzunehmen sind als eine (Kau-)Tablette, gibt es noch einen weiteren Unterschied zwischen den beiden. Denn flüssige Vitamine haben einen anderen Aufnahmezeitpunkt als eine Tablette.
Bei flüssigen Nahrungsergänzungsmitteln sind die Vitamine sofort "aktiv", da sie schneller mit dem Körper in Kontakt kommen und somit sofort aufgenommen werden. Vitamine in Pillenform müssen erst den Magen und den Darm passieren, bevor sie absorbiert werden können. Das liegt daran, dass die Substanzen in der Pille "verpackt" sind. Das "Auspacken" der Vitamine findet dann erst im Magen und Darm statt.
Ist dieser Unterschied von Bedeutung? Nein, bei den meisten Vitaminen gibt es kaum einen Unterschied in der Aufnahme zwischen einem natürlichen Vitamin in Tropfenform und einem synthetischen Vitamin (Pille). Es ist jedoch erwiesen, dass Vitamin E aus einem natürlichen Vitamin E (d-alpha-Tocopherol) besser aufgenommen wird als aus einer synthetischen Pille. Vitamin E ist ein Vitamin, das in einem Multivitamin enthalten ist. Daher sollte ein Kind am besten ein flüssiges Multivitamin für Kinder einnehmen.
Wann ist die beste Zeit, um ein Multivitaminpräparat einzunehmen?
Es ist am besten, wenn dein Kind das Multivitaminpräparat während der Mahlzeit einnimmt. Dies kann bei der Aufnahme fettlöslicher Vitamine (A, E, K, manchmal auch D) helfen, da diese Vitamine in Anwesenheit von Nahrung und Fetten besser aufgenommen werden.
