3 minVotre enfant ou votre partenaire se promène depuis quatre semaines avec une toux désagréable qui ne veut pas disparaître. C'est déjà le énième rhume qu'il a attrapé ces derniers mois. Reconnaissable?
Surtout en automne, vous voulez vous assurer que tous les membres de la famille sont en bonne santé et le restent. Une portion supplémentaire de légumes aux repas, combinée à des gouttes de vitamine C, augmentera votre résistance. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement? Nos experts vous l'expliquent!
La vitamine C pour une bonne résistance
La vitamine C est la vitamine de la résistance. Mais qu'est-ce qu'une bonne résistance? Une bonne résistance vous protège contre les bactéries et les virus et donc contre les maladies. Plus votre résistance est élevée, plus vous résistez aux influences négatives.
Le niveau de votre résistance dépend de votre système de défense et de votre système immunitaire. Les globules blancs jouent un rôle important à cet égard. En effet, les globules blancs de notre corps entrent en action lorsqu'une bactérie ou un virus atteint notre corps. Ces cellules reconnaissent la bactérie ou le virus dans l'organisme et le détruisent.
Les vitamines contenues dans l'alimentation permettent de stimuler la production de globules blancs. La vitamine C est l'une de ces vitamines, car elle stimule la formation de globules blancs. Elle permet de renforcer le système immunitaire et donc d'augmenter la résistance. La vitamine C se trouve dans les fruits et les légumes. Outre 2 fruits et 200 grammes de légumes par jour, un supplément de vitamine C peut donner un coup de pouce supplémentaire à votre résistance.
Gouttes naturelles de vitamine C
Les vitamines sous forme de compléments sont encore souvent considérées, à tort, comme inférieures aux vitamines issues de l'alimentation. Cela n'est certainement pas justifié lorsqu'il s'agit d'un complément naturel.
En effet, une vitamine naturelle est fabriquée, comme son nom l'indique, à partir d'ingrédients naturels. Par exemple, toutes les gouttes vitaminées de VitaminFit sont des gouttes pressées à froid, dérivées d'herbes et de plantes. Nos gouttes de vitamine C contiennent de l'extrait de cynorrhodon ou de l'extrait de pépins de raisin. Le cynorrhodon est le fruit de la plante rosa et contient jusqu'à 30 fois plus de vitamine C qu'une orange! L'activité antioxydante des pépins de raisin est 20 fois plus importante que celle de la vitamine C.
L'une des raisons d'utiliser les gouttes de vitamine C est qu'elles sont bien absorbées par l'organisme. Une autre raison est qu'elles sont faciles à utiliser, en particulier chez les enfants et les personnes ayant des difficultés à avaler.
D'autres questions sur la vitamine C? Nous répondons à 10 questions sur la vitamine C et la carence en vitamine C.
Vitamine C en gouttes facile à prendre pour les jeunes enfants
Les gouttes sont généralement beaucoup plus faciles à prendre pour les jeunes enfants que les comprimés (à croquer). Et pour les bébés, c'est bien sûr ce qu'il y a de plus pratique. Il suffit de mélanger les gouttes à la nourriture du biberon ou à du jus (épais), du yaourt ou du jus de fruit. Bien entendu, il est également possible de les donner pures à la cuillère. Comme nos gouttes de vitamine C ne contiennent pas d'additifs artificiels, donc pas d'arômes, de colorants ou de parfums, votre bébé ne remarquera aucune vitamine dans son alimentation.
Vous voulez savoir de quelle quantité de vitamine C votre bébé a besoin?
