Pour se développer correctement, un bébé a besoin de divers nutriments tels que des vitamines et des minéraux. La plupart de ces vitamines et minéraux peuvent être obtenus par l'allaitement au sein ou au biberon. Outre l'alimentation au sein ou au biberon, deux vitamines sont extrêmement importantes pour les bébés. Il s'agit des vitamines K et D.

Dans ce blog, vous lirez

  • Quand et combien de vitamines D et K votre bébé a-t-il besoin ?
  • Conseils pour une administration facile des gouttes de vitamines D et K
  • Pourquoi les compléments naturels sont meilleurs pour votre bébé

Quand et pourquoi donner de la vitamine D ?

La vitamine D est nécessaire pour absorber le calcium contenu dans les aliments. Elle est importante pour la formation d'os et de dents solides. Pour la vitamine D, les bébés et les enfants jusqu'à 4 ans ont besoin de 10 microgrammes supplémentaires par jour, en plus de leur alimentation.

La raison pour laquelle des suppléments sont administrés est que les bébés et les jeunes enfants ne peuvent pas obtenir suffisamment de vitamine D par l'alimentation et la lumière du soleil.

Quand et pourquoi donner de la vitamine K ?

Les bébés ne fabriquent leur propre vitamine K qu'à partir de 3 mois. Votre bébé est-il allaité ? Dans ce cas, il est important de lui administrer 150microgrammes de vitamine K à partir du 8e jour après la naissance et jusqu'à l'âge de 3 mois.

Si votre bébé reçoit plus d'un demi-litre de biberon pendant ces 3 mois, il recevra suffisamment de vitamine K.


Gouttes de vitamine D pour bébés

Parce qu'il est important de donner ces deux vitamines à votre bébé, VitaminFit a spécialement mis au point cette composition de vitamine K + D. Ainsi, lorsque votre bébé est nourri au biberon, seule la vitamine D peut suffire.

Je vous entends déjà vous demander comment administrer les vitamines à mon bébé. Mais rassurez-vous : les deux suppléments sont liquides et les gouttes de vitamines peuvent donc être administrées facilement.

Lesgouttes de vitamine D et K sont idéales pour être mélangées à la nourriture ou à la boisson. Les gouttes sont généralement beaucoup plus faciles à prendre pour les jeunes enfants que les comprimés (à mâcher). Pour les bébés, c'est une évidence. Si vous choisissez des gouttes sans additifs artificiels, c'est-à-dire sans parfums, couleurs ou arômes, votre bébé ne remarquera pas du tout la présence de ces vitamines dans les aliments.

Il peut être difficile de s'en tenir à l'apport de vitamines D et K. Surtout si votre enfant traverse une phase difficile sur le plan alimentaire et qu'il ne veut plus prendre ses vitamines. Ou si vous les oubliez de temps en temps. Grâce à ces conseils, donner de la vitamine D à votre bébé sera un jeu d'enfant.


Façons simples de donner des gouttes de vitamine D à votre bébé

  • Mélangez les gouttes de vitamine à l'alimentation au sein ou au biberon. Vous pouvez simplement mélanger les gouttes au lait maternel (dans un biberon que vous avez tiré plus tôt). Si vous donnez le biberon, vous pouvez également y ajouter les gouttes de vitamine. Veillez simplement à ajouter les gouttes de vitamines après avoir chauffé le biberon. Ainsi, vous ne perdrez pas de vitamines.
  • Lorsque votre enfant commence à manger un peu, vous pouvez ajouter les gouttes de vitamines au jus de fruit épais ou au goûter.
  • Lorsque votre enfant mange ses premières bouchées, vous pouvez également lui donner les vitamines pures à la cuillère.
  • Veillez à respecter un horaire fixe pour l'administration des gouttes de vitamines à votre bébé.

Vous savez qu'il est important que votre bébé reçoive ses compléments alimentaires tous les jours, mais il arrive que cela se glisse : ce matin, vous y avez pensé trop tard, cet après-midi, vous avez donné le biberon à partir d'un goûter et ce soir, c'était tellement le chaos avec le dîner et votre bébé était déjà surexcité que vous avez laissé passer. C'est ainsi que les journées se déroulent parfois.

Pour vous assurer que votre bébé reçoit de la vitamine D tous les jours, il est utile de choisir une heure fixe. Certes, c'est un peu la porte ouverte, mais vous verrez que vous n'oublierez ou ne sauterez pas facilement l'heure.

Choisissez l'alimentation du matin: ainsi, vous n'aurez pas à y penser pendant le reste de la journée. Par exemple, mettez une note dans votre téléphone qui signale une minute après la sonnerie de votre réveil. Ou placez le flacon de vitamines par défaut à côté du chauffe-biberon ou de la bouilloire la veille au soir, si vous êtes du genre à préparer la journée du lendemain le soir.

Vous pouvez également poursuivre ce rituel matinal lorsque votre enfant sera un peu plus grand : vous créerez ainsi une habitude qui, au bout d'un certain temps, vous permettra de ne plus y penser.

Vitamine D sans E

Vous voulez ce qu'il y a de mieux pour votre enfant. Cela vaut pour son alimentation comme pour ses compléments alimentaires. De nos jours, de nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur le marché. Il y a beaucoup de différences entre les compléments, c'est pourquoi il est important d'examiner attentivement la liste des ingrédients.

Saviez-vous que la vitamine D synthétique n'est pas toujours sans danger pour les bébés ? Il est particulièrement important que la vitamine D soit correctement testée. Les compléments VitaminFit ont fait l'objet de tests approfondis et sont totalement sûrs. Voyez lequel de nos compléments alimentaires convient le mieux à votre bébé.

Source d'information

  1. Hand, I., Noble, L., & Abrams, S. A. (2022). Vitamin K and the Newborn Infant. Pediatrics, 149(3), e2021056036. https://doi.org/10.1542/peds.2021-056036
  2. Holick M. F. (2006). High prevalence of vitamin D inadequacy and implications for health. Mayo Clinic proceedings, 81(3), 353–373. https://doi.org/10.4065/81.3.353 
  3. Institute of Medicine (US) Committee on Nutrition. (2011). Dietary reference intakes for calcium and vitamin D. National Academies Press. https://doi.org/10.17226/13050 
  4. Mansur, J. L., Oliveri, B., Giacoia, E., Fusaro, D., & Costanzo, P. R. (2022). Vitamin D: Before, during and after Pregnancy: Effect on Neonates and Children. Nutrients, 14(9), 1900. https://doi.org/10.3390/nu14091900 
  5. Wagner, C. L., Greer, F. R., American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding, & American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition (2008). Prevention of rickets and vitamin D deficiency in infants, children, and adolescents. Pediatrics, 122(5), 1142–1152. https://doi.org/10.1542/peds.2008-1862

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