3 MinVotre sage-femme vous a bien sûr déjà dit que votre bébé avait besoin de vitamines D et K supplémentaires. Mais comment choisir parmi la vaste gamme de vitamines pour enfants? En déterminant ce qui vous semble important. Par exemple, vous ne voulez pas que votre bébé ingère des additifs artificiels? Dans ce cas, une vitamine naturelle est le meilleur choix. Ceci et 3 autres avantages d'une vitamine D et K naturelle pour les bébés dans ce blog.
Principaux avantages d'une vitamine D et K naturelle
Comme nous l'avons dit, le choix dépend de ce que vous jugez important de donner à votre bébé. Mais il existe des raisons importantes de choisir les vitamines D et K naturelles. La question qui se pose alors est de savoir si vous choisissez une vitamine naturelle ou synthétique. Quelle est la différence?
Une vitamine naturelle est une vitamine qui - le mot le dit - provient de la nature. Pour fabriquer des compléments vitaminiques naturels, les vitamines sont extraites de la nature: de plantes et/ou de produits animaux. Dans le cas des vitamines synthétiques, les vitamines naturelles sont imitées en laboratoire. En d'autres termes, les vitamines naturelles sont extraites de la nature et les vitamines synthétiques sont fabriquées en usine.
Mais quels sont exactement les avantages pratiques des vitamines D et K naturelles par rapport à leur variante synthétique ? Les voici:
1. Pas de colorants, d'arômes et de parfums artificiels
Les vitamines D et K naturelles ne contiennent pas de substances artificielles destinées à améliorer le goût des gouttes de vitamines de votre enfant. Et ce n'est souvent pas nécessaire : la plupart des gouttes naturelles ont peu d'arôme et peuvent facilement être mélangées au lait maternel (pompé) sans que votre enfant s'en aperçoive en buvant. Dans d'autres cas, un arôme naturel est ajouté pour donner du goût.
2. Sans gluten
Les vitamines D et K naturelles sont souvent exemptes de gluten. Bien sûr, le gluten se trouve principalement dans les produits céréaliers, mais certaines multivitamines synthétiques contiennent également du gluten. Lisez donc toujours attentivement l'étiquette.
3. Convient aux végétariens
Les vitamines D et K naturelles, à condition qu'elles soient 100% végétales, peuvent également être prises si vous avez un mode de vie végétarien et que vous souhaitez les donner à votre enfant. En outre, la vitamine K doit être une vitamine K1 extraite de plantes. S'il s'agit d'une vitamine K2, elle aura été extraite d'un produit animal.
4. Sans numéro E
Ce dernier avantage est particulièrement vrai pour un complément naturel de vitamine D sous forme de pilule. Vous n'avez pas à vous en préoccuper pendant l'enfance, car vous optez alors pour des gouttes. Il faut donc y prêter attention lorsque votre enfant grandit de quelques années et que vous envisagez de passer à un supplément de vitamine D sous forme de pilules.
Les colorants et les exhausteurs de goût que nous avons mentionnés précédemment sont bien sûr également des numéros E, mais en outre, une vitamine D naturelle ne contient pas de stéarate de magnésium (E572) ni d'acide stéarique (E570). Ces numéros E sont surtout connus comme agents d'enrobage et antiagglomérants qui sont régulièrement utilisés dans les vitamines synthétiques.
Des vitamines D et K en plus pour les bébés
Voici ce qu'il faut savoir: pendant les premiers mois, il est plus facile d'acheter pour votre bébé un complément de vitamine D et K sous forme de gouttes, c'est-à-dire un complément qui contient les deux vitamines et qui est facile à prendre. Vous aurez ainsi tout ce dont vous avez besoin dans un seul flacon.
Vous pouvez commencer à administrer ces vitamines une semaine après la naissance. Comme il n'est en principe plus nécessaire d'administrer de la vitamine K après 12 semaines (le corps de votre bébé peut alors produire lui-même cette vitamine), vous passez alors à un complément de vitamine D adapté aux bébés et aux enfants.
Optez toujours pour des vitamines spéciales pour enfants, car la vitamine D ordinaire contient un dosage conçu pour les adultes et souvent plus élevé que celui recommandé pour les bébés et les enfants.
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