4 minSi vous êtes un peu familier avec les plantes et les herbes, vous connaissez peut-être l'Echinacea Purpurea, ou le tournesol rouge, en abrégé. C'est une belle plante, mais bien plus que cela : c'est une plante dotée de super-pouvoirs. En effet, l'échinacée possède des propriétés qui contribuent à notre immunité. Découvrez dans ce blog quand vous pouvez utiliser l'échinacée à bon escient.
Dans ce blog, vous lirez
- Ce qu'est l'échinacée et d'où elle vient.
- Les principaux nutriments contenus dans l'échinacée.
- Comment l'échinacée peut soutenir votre santé et votre système immunitaire.
- Quand et comment utiliser au mieux l'échinacée.
- À qui l'échinacée convient-elle ?
Qu'est-ce que l'échinacée ?
La plante Echinacea Purpurea est originaire d'Amérique du Nord. Des recherches scientifiques ont montré que l'échinacée possède également des propriétés médicinales. C'est pour cette raison qu'elle est utilisée dans les compléments alimentaires.
Son pouvoir réside dans la racine de la plante : c'est la partie la plus nutritive de l'Echinacea Purpurea et elle possède des propriétés qui contribuent à la résistance. L'échinacée contient entre autres le flavonoïde quercétine, mais aussi de la vitamine C, du bêta-carotène, des acides gras insaturés et des minéraux comme le silicium et le fer. Autant de nutriments bénéfiques pour notre santé :
- La quercétine et la vitamine C sont importantes pour notre système immunitaire.
- Le bêta-carotène est transformé en vitamine A dans l'organisme, ce qui contribue à soutenir le système immunitaire et à augmenter la résistance naturelle.
- Les acides gras insaturés réduisent le taux de cholestérol LDL dans le sang. Un taux de cholestérol LDL trop élevé n'est pas bon pour vos vaisseaux sanguins.
- Le silicium est un élément important de notre tissu conjonctif, le tissu qui entoure nos muscles et nos organes et qui nous protège. Une carence en silicium affaiblit donc la structure de votre tissu conjonctif.
- Le fer assure la production de globules rouges et d'hémoglobine, ce qui aide à lutter contre la fatigue.
Quand utiliser un complément d'échinacée ?
Vous souffrez d'un rhume, d'une grippe ou d'un mal de gorge ? Grâce à tous les nutriments importants que contient l'échinacée, vous pouvez utiliser un complément à base d'échinacée pour donner un coup de pouce à votre système immunitaire.
Un complément à base d'échinacée est particulièrement adapté à une utilisation à court terme. Commencez donc par prendre ce complément dès l'apparition des premiers symptômes. L'échinacée renforce non seulement le système immunitaire, mais ses propriétés médicinales en font également une alternative éprouvée pour lutter contre les rhumes à un stade relativement précoce. En effet, l'échinacée stimule et favorise l'augmentation des globules blancs. Ces globules blancs protègent votre corps contre les agents pathogènes et les bactéries nuisibles.
L'échinacée est une plante naturelle qui convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Vous trouverez la dose journalière correcte sur notre site. Notez qu'elle est plus faible pour les enfants que pour les adultes.
Conclusion
L'échinacée est un excellent moyen naturel de soutenir votre système immunitaire, en particulier pendant les périodes de rhume et de grippe. Elle regorge de substances saines dont votre corps a besoin pour rester en forme et fort. Que vous soyez un adulte ou un enfant, l'échinacée peut être un excellent complément à votre santé quotidienne. N'oubliez pas qu'il est préférable de l'utiliser à court terme et qu'il est toujours utile de le prendre dès les premiers symptômes. Vous voulez une alternative naturelle pour lutter contre le rhume ? Essayez l'échinacée !
