3 minCe blog a été écrit par Nouska de Life with speckles, en collaboration avec VitaminFit.Dans ce blog, Nouska raconte sa propre histoire sur le pouvoir de la résilience consciente.Lisez vite!
La résilience est un mot magnifique. Avant, la résistance me faisait penser aux gosses et à l'automne. Aujourd'hui, je vois la résistance comme quelque chose qui m'a beaucoup apporté, mais aussi en tant que conseillère. La résilience a aussi à voir avec cela. Pouvez-vous encaisser un peu ou êtes-vous renversé?
Sur le plan émotionnel, spirituel, physique, cognitif, la résistance, la résilience est importante. Il ne s'agit pas de se laisser abattre par une remarque. Que vous ne soyez pas simplement assommé par des périodes plus chargées. Que vous continuiez à faire ce que vous voulez, même si quelqu'un pense tout haut. Que vous vous défendez. Que vous pouvez avoir un nez morveux et ne pas être immédiatement déconcerté. Ou le faire, mais aussi savoir que cela servira à quelque chose et que cela passera à nouveau.
Parce que prendre soin de soi et mettre un peu d'ordre dans sa tête et dans son cœur ne permet pas de ne plus jamais être malade, de ne plus jamais être fatigué ou de ne plus jamais être un torchon émotionnel. L'obscurité appartient à la lumière. La maladie fait partie de la santé. La force fait partie de la vulnérabilité. Le fait d'être parfois assommé permet de prendre des temps d'arrêt, de se reposer, de récupérer, de se tourner vers l'intérieur et de faire preuve de discernement.
En menant une vie saine et en soutenant votre corps avec les suppléments appropriés, vous faites au moins ce qu'il faut pour éviter de sombrer complètement lorsque ce n'est pas nécessaire. C'est pourquoi il est bon de savoir ce qui fonctionne pour votre corps et ce dont il a besoin. Pour cela, vous pouvez certainement demander conseil à Vitaminfit. Un rendez-vous avec un mésologue ou un naturopathe peut également être instructif.
Chez nous, nous prenons au moins un peu plus de vitamine C lorsque le R est dans le mois. J'aime aussi découvrir à quel point c'est logique. En effet, dans la nature, en automne, on trouve beaucoup de vitamine C dans les baies et autres fruits qui mûrissent pendant ces mois. De quoi nourrir l'organisme pour bien passer l'hiver.
Nous utilisons également l'échinacée de temps en temps pour soutenir une bonne résistance. Très agréable sous forme de gouttes et bonne à combiner avec d'autres suppléments que nous utilisons, comme le magnésium. Légèrement modifié, mais toujours un bon programme de vitamines.
