4 minSi vous êtes un peu familier avec les plantes et les herbes, vous connaissez peut-être l'Echinacea Purpurea, ou le tournesol rouge. C'est une belle plante, mais bien plus que cela, c'est une plante qui a des super-pouvoirs. En effet, l'échinacée possède des propriétés qui contribuent à notre résistance. Découvrez dans ce blog comment vous pouvez utiliser l'échinacée à bon escient.
Qu'est-ce que l'échinacée?
La plante Echinacea Purpurea est originaire d'Amérique du Nord. Des recherches scientifiques ont montré que l'échinacée possède également des propriétés médicinales. C'est pour cette raison qu'elle est utilisée dans les compléments alimentaires.
Son pouvoir réside dans la racine de la plante: c'est la partie la plus nutritive de l'Echinacea Purpurea et elle possède des propriétés qui contribuent à la résistance. L'échinacée contient entre autres des flavonoïdes, la quercétine, mais aussi de la vitamine C, du bêta-carotène, des acides gras insaturés et des minéraux, le silicium et le fer. Autant de nutriments bénéfiques pour notre santé:
- La quercétine et la vitamine C sont importantes pour notre système immunitaire.
- Le bêta-carotène est transformé dans l'organisme en vitamine A qui, à son tour, contribue à soutenir le système immunitaire et à augmenter la résistance naturelle.
- Les acides gras insaturés réduisent le taux de cholestérol LDL dans le sang. Un taux de cholestérol LDL trop élevé n'est pas bon pour les vaisseaux sanguins.
- Le silicium est un élément important de notre tissu conjonctif, le tissu qui entoure nos muscles et nos organes et qui nous protège. Une carence en silicium affaiblit donc la structure du tissu conjonctif.
- Le fer assure la production de globules rouges et d'hémoglobine, ce qui aide à lutter contre la fatigue.
Quand utiliser un complément d'échinacée?
Vous souffrez d'un rhume, d'une grippe ou d'un mal de gorge? Grâce à tous les nutriments importants que contient l'échinacée, vous pouvez utiliser un complément à base d'échinacée pour donner un coup de pouce à votre système immunitaire.
Un complément à base d'échinacée est particulièrement adapté à une utilisation à court terme. Commencez donc par prendre ce complément dès l'apparition des premiers symptômes. L'échinacée renforce non seulement le système immunitaire, mais ses propriétés médicinales en font également une alternative éprouvée pour lutter contre les rhumes à un stade relativement précoce. En effet, l'échinacée stimule et favorise l'augmentation des globules blancs. Ces globules blancs protègent l'organisme contre les substances nocives et les agents pathogènes.
L'échinacée est une plante naturelle qui convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. Vous trouverez la dose journalière correcte sur notre site web. Notez qu'elle est plus faible pour les enfants que pour les adultes.
