Fréquemment posées questions
Nous recevons souvent des questions sur la composition et l'utilisation des vitamines. Dans cette vue d'ensemble, nous partageons les connaissances de nos experts sur la base des questions les plus fréquemment posées.
Questions et réponses sur les gouttes de vitamines
1. Comment puis-je prendre les gouttes de la meilleure façon ?
Prenez-les directement sur une cuillère. Les gouttes sont absorbées directement par le corps dans la bouche. Pour les bébés, les tout-petits et les enfants, vous pouvez également mélanger les gouttes avec de la nourriture. Veillez à ajouter les gouttes après avoir réchauffé le biberon pour ne pas perdre de vitamines.
2. Puis-je mélanger les gouttes avec un verre de boisson ?
Oui, c'est possible. Les vitamines à base d'eau se mélangent facilement aux boissons. Les gouttes à base d'huile sont un peu plus difficiles car elles flottent dans l'eau. Cependant, vous pouvez mélanger ces gouttes avec une boisson trouble comme du jus de pomme ou du yaourt à boire.
3. Combien de temps dure un flacon de gouttes ?
Cela dépend bien sûr du contenu. Nos gouttes sont disponibles en flacons de 30 et 50 ml. Avec un flacon de 30 ml, vous avez suffisamment pour 35 jours si la dose est de 10 gouttes par jour. Avec un flacon de 50 ml, vous pouvez même aller jusqu'à 2 mois (60 jours).
Questions et réponses sur les capsules VitaminFit
1. Les capsules sont-elles d'origine végétale ?
Oui, nos capsules sont entièrement d'origine végétale et fabriquées à partir de cellulose végétale et d'eau purifiée. Ces capsules sont donc également 100% naturelles. Elles ne contiennent ni conservateurs, ni blé, ni sous-produits animaux, ni amidon ni gélatine. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
2. Quand dois-je prendre une capsule ?
- Les capsules contenant des herbes sont mieux prises une demi-heure à un quart d'heure avant un repas, avec un verre d'eau.
- Les capsules contenant des minéraux sont mieux prises pendant un repas et de préférence avec un verre d'eau.
- Les capsules telles que le magnésium sont mieux prises le soir s'il s'agit d'améliorer le sommeil et la relaxation avant le coucher, avec un verre d'eau.
3. Puis-je prendre plusieurs capsules en même temps ?
Oui, vous pouvez prendre plusieurs capsules simultanément. Les substances actives dans les capsules complètent l'alimentation.
Chaque jour, nous consommons une variété de nutriments. Vous pouvez le comparer à l'apport de plusieurs vitamines et minéraux par jour en termes d'alimentation. Il est important de ne pas en prendre trop lors de la combinaison de suppléments. Par conséquent, il est essentiel de surveiller attentivement la quantité quotidienne recommandée cumulée.
Questions et réponses sur les vitamines et leur utilisation
1. Quels types de vitamines existe-t-il ?
Il existe des vitamines liposolubles et hydrosolubles. Au total, il existe 13 types de vitamines. Les vitamines liposolubles sont les vitamines A, D, E ou K. Les vitamines hydrosolubles sont les vitamines C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 et B12.
2. Quand est-il préférable de prendre les vitamines liposolubles ?
Les vitamines liposolubles A, D, E ou K dans les suppléments doivent de préférence être prises pendant ou après un repas. Ces vitamines ont besoin de graisse pour être bien absorbées. Il y a toujours un peu de graisse dans un repas, ce qui permet à ces vitamines d'être mieux absorbées en combinaison avec de la graisse.
3. Quand est-il préférable de prendre les vitamines hydrosolubles ?
Les vitamines hydrosolubles C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 et B12 ne doivent pas être prises avec de la nourriture. Ces vitamines se dissolvent dans l'eau et peuvent être prises à tout moment de la journée.
À l'exception de la vitamine C, qui est mieux prise pendant les repas, car elle améliore l'absorption du fer de votre alimentation. Cela augmente donc l'absorption.
4. Puis-je prendre plusieurs vitamines en même temps ?
Oui, vous pouvez prendre plusieurs vitamines simultanément. Tout comme avec les aliments, plusieurs nutriments sont consommés en même temps. Cela s'applique également aux suppléments qui peuvent compléter l'alimentation.