B-vitaminen zijn allemaal in water oplosbaar en spelen een belangrijke rol in de energieproductie en het zenuwstelsel. In het algemeen dragen ze bij aan zowel de mentale als fysieke prestaties.
Elke vitamine bevat zijn specifiek kenmerkende eigenschappen:
Vitamine B1 (thiamine): draagt bij aan het goed functioneren van het hart en zenuwstelsel en bij in het omzetten van koolhydraten in ernergie.
Vitamine B2 (riboflavine): Bevordert je energiestofwisseling. Goed voor het zenuwstelsel, helpt bij vermoeidheid, zorgt mede voor behoud van een goed ijzergehlate in het bloed, is belangrijk voor een gezonde huid en slijmvliezen en helpt de cellen in je lichaam beschermen tegen oxidatieve schade.
Vitamine B3 (niacine): Speelt een rol bij de energievoorziening in het lichaam en de aanmaak van vetzuren.
Vitamine B5 (pantotheenzuur):is nodig voor de energievoorziening van het lichaam, de opbouw en afbraak van eiwitten en vetten. Ook speelt deze vitamine B5 een belangrijke rol speelt bij een gezonde elastische huid. En het bevordert huid en wondherstel.
Vitamine B6 (pyridoxine): helpt bij de aanmaak van rode bloedlichaampjes,ondersteunt het energieniveau,
zorgt mede voor de normale werking van het immuunsysteem, draagt bij tot een normale psychologische functie, is goed bij vermoeidheid en moeheid, reguleert mede de activiteit van hormonen en draagt bijnaan een goede werking van het zenuwstelsel en afweersysteem.
Vitamine B8 (Biotine): wordt ook wel biotine genoemt, deze vitamine is goed voor de instandhouding van normaal haar, normale haargroei, conditie van het haar, voor behoud glanzend haar en het behoud van normale nagels.
Daarnaast draagt Biotine bij aan een normaal metabolisme van macronutrienten, aan een normale psychologische functie, bij een instandhouding van normale slijmvliezen en een normale huid.
Vitamine B11: Folaat (natuurlijke vorm van Foliumzuur). Draagt bij tot de groei van het foetus/ongeboren vrucht/kind tijdens de zwangerschap, tot de vorming van de placenta, bij tot de weefselgroei tijdens de zwangerschap.
B11 is zeer belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden en voor de eerste maanden van de zwangerschap.
Maar vitamine B11 (Folaat) doet nog veel meer: Draagt bij aan de vorming van rode en witte bloedcellen, ondersteunt het immuunsysteem en homocysteïne metabolisme. Draagt bij aan het Celdelingsproces, is evenwichtig in stress situaties, goed voor de gemoedstoestand, geestelijke balans en veerkracht en draagt bij tot vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Vitamine B12 (Cobalamine): Helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen. Helpt bij vermoeidheid, aan fitheid, goed voor het geheugen, concentratievermogen, leerprestaties, gemoedstoestand en zenuwstelsel. Activeert je natuurlijke energie in het lichaam. Helpt de normale werking van het immuunsysteem. Geestelijke veerkracht en heldere geest. Een normale energiestofwisseling en tot een normaal metabolisme van homocysteïne, draagt Het proces van cel vernieuwing en vitamine B12 zorgt mede voor een goede weestand.
De B Vitamines zijn aanwezig in allerlei verschillende voedingsmiddelen, maar enkel in kleine hoeveelheden. De bekendste bronnen zijn zuivelproducten, vis, eierdooier, gevogelte en vlees. Voor vegetariërs en veganisten kan extra vitamine B dan ook nodig zijn als er niet dierlijk wordt gegeten.
VitaminFit heeft diverse vitamine B supplementen. De vitamine B8 (Biotine) , B11 (Folaat/Foliumzuur) en vitamine B12 in druppelvorm. 100% natuurlijk zonder toevoegingen.
Ook voor kinderen kan extra B12 nodig zijn als er geen tot weinig dierlijk voedsel op het menu staat. We maken deze vitamines niet zelf aan en zijn dus afhankelijk van het voedingspatroon en of supplementen als aanvulling om geen tekorten op te lopen.
Ook geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten!
