3 minDeze blog is geschreven door Nouska van leven met spikkels, in samenwerking met VitaminFit. In deze blog vertelt Nouska haar eigen verhaal over de kracht van bewust weerbaar zijn. Lees snel verder!
Weerstand is een mooi woord. Vroeger moest ik bij weerstand denken aan snotneuzen en herfst. Inmiddels zie ik weerstand als iets wat me veel gebracht heeft, maar ook als raadgever. Ook weerbaarheid heeft er mee te maken. Kun je een beetje wat hebben of lig je zo omver?
Emotioneel, spiritueel, fysiek, cognitief; weerstand, weerbaarheid is belangrijk. Dat je niet zomaar verslagen bent door een opmerking. Dat je niet zomaar uit het veld geslagen wordt door wat drukkere tijden. Dat je je eigen ding blijft doen, ook al vindt iemand er hardop wat van. Dat je voor jezelf opkomt. Dat je een snotneus kunt hebben en er niet meteen af ligt. Of wel, maar ook weet: dit zal wel ergens goed voor zijn en gaat weer voorbij.
Want door goed voor jezelf te zorgen en de boel ik je hoofd en hart een beetje op orde te hebben, wordt je niet ineens nooit meer ziek, nooit meer moe of nooit meer een emotionele vaatdoek. Donker hoort bij licht. Ziekte hoort bij gezondheid. Sterk zijn hoort bij kwetsbaarheid. Af en toe wel even uit het veld geslagen worden, zorgt voor stilstand, rust, bijkomen, naar binnen keren en inzicht.
Door gezond te leven en de je lichaam met de juiste supplementen te ondersteunen doe je in ieder geval wat nodig is om niet helemaal onderuit te gaan als dat niet nodig is. En dus is het fijn om te weten wat voor jou lichaam werkt en wat het nodig heeft. Je kunt daarvoor zeker advies vragen bij Vitaminfit. Een afspraak bij een mesoloog of natuurarts kan ook verhelderend zijn.
Wij slikken hier thuis in ieder geval wat meer vitamine C als de R in de maand zit. Ik vind het ook mooi om te ervaren hoe logisch dat is. In de natuur vind je namelijk in de herfst volop vitamine C in bessen en ander fruit dat in die maanden rijp is. Klaar om je lichaam mee te voeden om de winter goed mee door te komen.
Verder gebruiken we zo nu en dan Echinacea als ondersteuning voor een goede weerstand. Heel fijn in druppelvorm en goed te combineren met andere supplementen die we gebruiken, zoals Magnesium. Een klein beetje aangepast, maar nog steeds een fijne vitamine routine dus.
