3 minHebben vloeibare vitamines dezelfde opname als vitamines in pilvorm?
De vorm waarop men vitamines inneemt kan van belang zijn. Vloeibare vitamines hebben namelijk een ander moment van opname ten opzichte van pilvorm. Lees nu de verschillen.
Bij natuurlijk vloeibare vitamines komen de stoffen direct in aanraking met het lichaam al op het moment van innemen zoals in de mond. Speeksel en andere klieren in de mond hebben dan direct de mogelijkheid de vitamines op te nemen. In tegenstelling tot vitamines in pilvorm die eerst de maag en darmen zullen moeten bereiken voordat ze kunnen worden opgenomen. Dat komt omdat deze stoffen zijn “ingepakt”. Het “uitpakken” van de vitamines vindt dan pas plaats in de maag en darmen en ben je meer afhankelijk van bijvoorbeeld de zuurgraad in de maag. Door bijvoorbeeld maagzuurremmers kan dit laag zijn waarvoor verschillende vitamines minder worden opgenomen. Bij vloeibare supplementen is de vitamine direct “actief”, komt eerder in contact met het lichaam en kan daarmee direct worden opgenomen.
Lees ook de verschillen tussen natuurlijke en niet natuurlijke vitamines (zie andere blog over die verschillen).
