3 MinBen je net begonnen met het geven van onze natuurlijke vitamine K en D druppels aan je kindje, maar weet je niet meer hoe lang je dit moet blijven doen? Of ben je op zoek naar goede kindervitamines en heb je nog veel vragen over vitamine K en D? Geen zorgen! In deze blog beantwoorden we de meest gestelde vragen over deze belangrijke vitamines. We bespreken waarom jouw baby vitamine D en K nodig heeft en wanneer je moet beginnen met het geven van deze supplementen.
In deze blog lees je
- Wanneer je moet beginnen met het toedienen van vitamine K en D
- Hoeveel en hoelang je deze vitamines moet geven
- Waarom vitamine K en D essentieel zijn voor je baby
Wanneer, hoeveel en hoelang?
Onderstaand overzicht geeft duidelijk weer wanneer je start met het geven van vitamine K en D, hoeveel je dagelijks moet geven en hoelang. Uiteraard zijn de vitamine D en K druppels van VitaminFit afgestemd op deze behoefte.
| bij borstvoeding | bij flesvoeding <500 ml per dag | bij flesvoeding >500 ml per dag | |
| Vitamine K | |||
| Wanneer: | vanaf dag 8 | vanaf dag 8 | x |
| Hoeveel: | 150 mcg per dag | 150 mcg per dag | x |
| Hoelang: | t/m 12 weken oud | t/m 12 weken oud | x |
| Vitamine D | |||
| Wanneer: | vanaf dag 8 | vanaf dag 8 | vanaf dag 8 |
| Hoeveel: | 10 mcg per dag | 10 mcg per dag | 10 mcg per dag |
| Hoelang: | t/m 4 jaar oud | t/m 4 jaar oud | t/m 4 jaar oud |
Waarom moet ik vitamine K tot 12 weken toedienen bij mijn baby?
Een baby heeft in de eerste 12 weken nog onvoldoende darmbacteriën om zelf vitamine K in de darmen aan te maken. Hierdoor hebben baby’s een tekort aan deze vitamine, wat kan leiden tot ernstige bloedingen indien zij geen vitamine K toegediend krijgen. Dit geldt voor baby’s die borstvoeding krijgen of minder dan 500 ml flesvoeding per dag. Na 12 weken maken de darmen van je baby zelf vitamine K aan.
Aan flesvoeding wordt vitamine K toegevoegd. Krijgt jouw baby al meer dan 500 milliliter flesvoeding per dag, dan krijgt je kindje voldoende vitamine K binnen.
Is extra vitamine K na 12 weken onverstandig?
Nee,het kan geen kwaad om je kindje wat langer vitamine K te geven dan 12 weken, maar het is ook niet nodig. Het is geen probleem als je het wel doet: er is geen bewijs dat te veel vitamine K bij baby’s en kinderen tot klachten of problemen leidt.
Waarom blijf je vitamine D tot 4 jaar toedienen?
Voor vitamine D geldt dat we dit grotendeels opnemen uit zonlicht en voor een kleiner deel uit onze voeding. Baby’s en kleine kinderen kunnen dit nog onvoldoende. Een hevig vitamine D-tekort kan leiden tot rachitis: een botaandoening die zorgt voor zwakkere botten en breuken. Kinderen in de leeftijd van 6 tot 24 maanden hebben de grootste kans op rachitis, omdat hun botten in die periode het snelst groeien.
Vanaf 4 jaar is het verstandig je kindje 10 microgram vitamine D per dag te blijven geven, zeker bij een getinte of donkere huidskleur, weinig buitenkomen of bedekkende kleding.
Waarom start je vanaf dag 8 na de geboorte met het geven van vitamine K en D?
Bij de geboorte krijgt jouw baby van de verloskundige vitamine K toegediend, wat voldoende is voor een week. Om die reden start je vanaf dag 8 met het geven van vitamine K om ervoor te zorgen dat je kindje geen vitamine K-tekort krijgt.
Voor het gemak start je ook op dag 8 met het geven van vitamine D. Een pasgeboren baby bezit namelijk wel een (kleine) hoeveelheid vitamine D die het mee heeft gekregen uit de placenta.
Vitamine K kan het ongeboren kind niet via de placenta bereiken. Daardoor kan het kind geen voorraad opslaan van vitamine K en heeft het dit direct na de geboorte nodig uit een supplement.
Conclusie
En dat is het dan! We hopen dat je met deze blog een duidelijk overzicht hebt gekregen van wanneer, hoeveel en hoelang je vitamine K en D aan je kleintje moet geven. Het is heel belangrijk dat je baby deze vitaminen krijgt, vooral in de eerste levensjaren, om een goede groei en ontwikkeling te ondersteunen. Vergeet niet: elke druppel telt! :)
