3 minEen baby heeft, om zich goed te kunnen ontwikkelen, verschillende voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen nodig. Het merendeel van deze vitamines en mineralen kunnen uit borst- of flesvoeding gehaald worden. Naast borst- of flesvoeding zijn er 2 vitamines voor baby’s enorm belangrijk om extra toegediend te krijgen. Dat zijn vitamine K en D.
In deze blog lees je
- Wanneer en hoeveel vitamine D en K je baby nodig heeft
- Tips om vitamine D en K druppels gemakkelijk toe te dienen
- Waarom natuurlijke supplementen beter zijn voor je baby
Wanneer en waarom vitamine D geven?
Vitamine D is nodig om calcium uit voeding te kunnen opnemen. Dat is belangrijk voor de groei van stevige botten en tanden. Voor vitamine D geldt dat zowel een baby als een kind tot 4 jaar dagelijks een extra 10 microgram nodig heeft bovenop de voeding.
De reden voor het geven van supplementen is omdat baby’s en kleine kinderen zelf niet voldoende vitamine D kunnen halen uit voeding en zonlicht.
Wanneer en waarom vitamine K geven?
Baby’s maken na 3 maanden pas zelf vitamine K aan. Krijgt jouw baby borstvoeding? Dan is het belangrijk om vanaf dag 8 na de geboorte, totdat je baby 3 maanden oud is 150microgram vitamine K te geven.
Als je baby in die 3 maanden meer dan een halve liter flesvoeding krijgt, dan krijgt je baby voldoende vitamine K binnen.
Vitamine D druppels voor baby’s
Omdat beide vitamines dus belangrijk zijn om je baby te geven, heeft VitaminFit speciaal deze vitamine K + Dsamenstelling ontwikkeld. Wanneer je baby flesvoeding krijgt dan kan alleen vitamine D dus voldoende zijn.
Ik hoor je al denken, hoe moet ik de vitamines toedienen bij mijn baby? Maar wees gerust: beide supplementen zijn vloeibaar waardoor de vitamine druppels gemakkelijk gegeven kunnen worden.
Vitamine D en K druppels zijn ideaal om door eten of drinken te mengen. Druppels zijn voor kleine kinderen over het algemeen een stuk makkelijker in te nemen dan (kauw)tabletten. En voor baby’s is dit natuurlijk helemaal een no-brainer. Wanneer je voor druppels kiest die geen kunstmatige toevoegingen hebben, dus geen geur, kleur- of smaakstoffen, merkt je kindje helemaal niets van die vitamines in de voeding.
Het kan best lastig zijn om het geven van vitamines D en K vol te houden. Vooral als je kindje in een moeilijke fase zit met eten en dan ook zijn vitamines niet wil nemen. Of je vergeet ze af en toe. Met deze tips wordt het een makkie om vitamine D te geven aan jouw baby.
Makkelijke manieren om vitamine D druppels te geven aan je baby
- Meng de vitamine druppels door de borst- of flesvoeding. Je kunt de druppels gewoon door de moedermelk (in een flesje dat je eerder hebt gekolfd) mengen. Wanneer je flesvoeding geeft, dan kunnen de vitaminedruppels daar ook in worden toegevoegd. Let wel op dat je de vitaminedruppels toevoegt nadat je de fles hebt verwarmd. Zo gaan er geen vitamines verloren.
- Wanneer je kindje een beetje voedsel gaat eten, kun je de vitamine druppels door de diksap of een fruithap druppelen.
- Als je kindje de eerste hapjes aan het eten is, kun je ook de vitamines puur op een lepeltje geven.
- En zorg voor een vast moment waarop je de vitamine druppels aan je baby geeft
Je weet dat het belangrijk is dat je baby iedere dag zijn supplementen krijgt, maar soms schiet het er bij in: vanochtend dacht je er te laat aan, vanmiddag deed je de flesvoeding vanuit een lunchtentje en vanavond was het zo’n chaos met het avondeten en je baby was al overprikkeld dat je het maar hebt laten schieten. Zo lopen de dagen soms.
Om ervoor te zorgen dat je baby iedere dag vitamine D binnenkrijgt, is het handig om een vast moment te prikken. Ja, het is een beetje een open deur, maar je zult zien dat je het dan niet snel meer vergeet of overslaat.
Kies voor de ochtendvoeding: zo hoef je er de rest van de dag niet meer over na te denken. Zet bijvoorbeeld een notitie in je telefoon die 1 minuut na het afgaan van je wekker een signaal geeft. Of zet het flesje vitamine druppels standaard naast de flessenwarmer of waterkoker de avond van tevoren, als je het type bent dat graag 's avonds de dag van morgen voorbereidt.
Dit ochtendritueel kun je ook doorzetten wanneer je kindje wat groter is: je creëert zo een gewoonte voor jezelf, waardoor je er over een tijdje niet eens meer over na hoeft te denken.
Vitamine D zonder E nummers
Voor je kindje wil je het allerbeste. Dat geldt voor zijn voeding en voor zijn supplementen. Tegenwoordig zijn er veel voedingssupplementen op de markt verkrijgbaar. Er is veel verschil tussen de supplementen en daarom is het belangrijk om goed naar de ingrediëntenlijst te kijken.
Wist je dat synthetische vitamine D niet altijd veilig is voor baby's? Vooral bij vitamine D is het belangrijk dat deze goed getest is. De supplementen van VitaminFit zijn uitvoerig getest en geheel veilig. Bekijk welke van de voedingssupplementen het meest geschikt is voor jouw baby.
