Naast voor een goede bloedstolling is vitamine K nodig voor de vorming en instandhouding van gezond botweefsel. Vitamine K1 krijgen we binnen via onze voeding, terwijl onze darmflora zelf beperkt vitamine K2 aanmaakt. Dat is voor veel mensen niet voldoende. Daarom is (preventief) extra inname van K2 een aanrader.
Wat is vitamine K2?
Vitamine K is een vetoplosbare vitamine. Een deel van wat we nodig hebben, maakt onze darmflora aan in de vorm van vitamine K2 (menachinon). De rest moet ons lichaam in de vorm van via voeding binnenkrijgen. Voeding bevat vooral K1 (fylochinon). Baby’s krijgen de eerste 12 weken extra vitamine K2, omdat de darmbacteriën nog onvoldoende K2 produceren. Vanwege de functie voor botten en gewrichten wordt (preventieve) extra inname van vitamine K2 vooral aangeraden voor vrouwen in de overgang en mensen die langdurig antibiotica slikken. Ook een ontoereikend voedingspatroon vormt een risico.
Vegan en natuurlijke vitamine K2
Groene groente bevat veel vitamine K. Voor ongeveer 90% is dit vitamine K1 en deze vorm wordt door ons lichaam minder goed opgenomen dan K2. Gefermenteerde producten zoals yoghurt en kaas bevatten K2. Een ander gefermenteerd product uit de Japanse eetcultuur is natto, dat een enorm hoog gehalte, uitstekend opneembare natuurlijke vitamine K2 bevat. Puur natuur, vegan en gezond. Deze ultieme vorm van vitamine K2 heet MK7.
De beste vorm van vitamine K2 bestellen
Alle vitamine K2 druppels van VitaminFit bestaan uit natuurlijk en goed opneembaar MK7. In combinatie met vitamine D3 verhoogt vitamine K2 de calciumopname door de botten. Voor baby’s is de aanbevolen dagelijks hoeveelheid 150 microgram tijdens de eerste 12 weken. Hierna, of als je baby meer dan 500 milliliter flesvoeding per dag krijgt, mag je stoppen.
Voor volwassenen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 75 microgram. De vitamine K2 druppels van VitaminFit worden direct opgenomen via het mondslijmvlies. De druppels zijn leverbaar voor baby’s, kinderen en volwassenen, handig te doseren met de speciale druppelpipet en 100% plantaardig. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Bestel hier jouw vitamine K2 supplement. Meer weten? Stel je vraag in de chat of mail ons via [email protected]. We helpen je graag.
