3 minLoopt je kind of partner al weken rond met een vervelende hoest die maar niet overgaat? En is het al de zoveelste verkoudheid in korte tijd? Herkenbaar! Vooral in het najaar is het belangrijk om ervoor te zorgen dat iedereen in het gezin gezond blijft. Een extra portie groenten bij de maaltijd en vitamine C (druppels) kunnen de weerstand een flinke boost geven. Maar waar zit vitamine C in en wat doet vitamine C precies? Onze experts leggen het je uit!
In deze blog lees je
- Waarom vitamine C belangrijk is voor de weerstand
- Hoe vitamine C helpt bij de aanmaak van witte bloedcellen
- De voordelen van natuurlijke vitamine C druppels
- Hoe je vitamine C druppels eenvoudig kunt geven aan kinderen en baby’s
Vitamine C voor een goede weerstand
Vitamine C is dé vitamine voor je weerstand. Maar wat betekent een goede weerstand? Een goede weerstand beschermt je tegen bacteriën en virussen en zodoende tegen ziektes. Hoe hoger je weerstand, hoe beter je bestand bent tegen negatieve invloeden.
De hoogte van je weerstand hangt af van jouw afweer- en immuunsysteem. Hierin spelen witte bloedcellen een belangrijke rol. De witte bloedcellen in ons lichaam komen namelijk in actie wanneer een bacterie of virus ons lichaam bereikt. Deze cellen herkennen de bacterie of het virus in het lichaam en vernietigen deze.
Via de vitamines uit voeding kan je de aanmaak van witte bloedcellen stimuleren. Vitamine C is zo’n vitamine, deze vitamine stimuleert namelijk de vorming van witte bloedcellen. Hierdoor kun je het immuunsysteem versterken en daarmee je weerstand verhogen. Je vindt vitamine C in groente en fruit. Naast 2 stuks fruit en 250 gram groente per dag, kan een vitamine C supplement de weerstand een extra boost geven.
Natuurlijke druppels vitamine C
Bij vitamines in de vorm van een supplement wordt nog vaak, onterecht, gedacht dat zij minder goed zijn dan vitamines uit voeding. Dit is zeker onterecht als je kijkt naar een natuurlijk supplement. Lees hier alles over het verschil tussen een natuurlijk en synthetisch supplement.
Een natuurlijke vitamine wordt namelijk gemaakt, zoals de naam al zegt, van ingrediënten uit de natuur. Zo zijn alle vitamine druppels van VitaminFit koudgeperste druppels afkomstig uit kruiden en planten.
In onze vitamine C druppels is rozenbottel extract of druivenpit extract verwerkt. Rozenbottel is de vrucht van de rosa plant en bevat wel 30x meer vitamine C dan een sinaasappel! De antioxidant werking van druivenpitten is maar liefst 20x sterker dan die van vitamine C.
Een reden om vitamine C druppels te gebruiken is dat druppels goed worden opgenomen in het lichaam. Een tweede reden is dat ze makkelijk in gebruik zijn, zeker bij kinderen en mensen met slikproblemen. Meer vragen over vitamine C? We beantwoorden 10 vragen over vitamine C en een vitamine C-tekort.
Vitamine C druppels makkelijk in te nemen voor kleine kinderen
Druppels zijn voor kleine kinderen over het algemeen een stuk makkelijker in te nemen dan (kauw)tabletten. En voor baby’s is dit natuurlijk helemaal het prettigst. Je kunt de druppels gewoon door de flesvoeding mengen, of door de (dik)sap, yoghurt of fruithap. Puur op een lepeltje kan natuurlijk ook. Omdat onze vitamine C druppels geen kunstmatige toevoegingen hebben, dus geen geur, kleur- en smaakstoffen, merkt je kindje helemaal niets van die vitamines in de voeding.
Benieuwd hoeveel vitamine C je baby nodig heeft?
